気温も上がり春らしい陽気で桜も満開。とても暖かかったのでスノーベンガルのだいちゃんと一緒にお花見に行ってきました。だいちゃんはキャットショーにも参加していたので外出することには慣れていて、満開の桜の花を見て興味津々。
新型コロナウイルス感染症予防のため外出する機会が減りがちですが、免疫力を高める為には適度なウォーキングやストレッチ等で体温を高めたり、食事はバランスよく食べることで栄養素を意識して摂取したり、脳や身体の疲労回復のために充分な睡眠をとることで脳内の疲労を解消し、体のリズムを整えることでストレスの解消にもつながります。
そして、不安感に負けることなく、正しく情報を入手し、整理する。そして冷静な行動をすることにより、少しでもこの危機感からプラスに変え、少しでも明るい未来を描いていきたいと思います。だいちゃんと一緒に楽しい時間を過ごすことにより、咲いている桜や足下に散った桜の花びらや、生える雑草や朝日にきらめが無数にあり、気づきや楽しいことをどんどん引き寄せてくれます。
