体調不良の原因（副腎疲労）と改善を目指す。まずは、行動の目的を決めるために「本当の自分」を知ることからはじめよう（１）
「本当の自分」を知ることからはじめよう ここ1年位前から体調の変化に気づきました。今まで眠れた睡眠がうまく取れず、疲労感が抜けず体に鉛を背負ったような重苦しい感覚で起きるのが辛く、何もやる気が起こらない状態が続いていました。重度の不眠症に陥り心療内科を受診し診断は「双極性障害」。大量の向...
猫と一緒にスローライフ。緑が心を癒してくれる。内なる庭は、私たちの心の奥深くにあります。希少植物・薬用植物および絶滅危惧種植物の栽培・保存活動をしています。未来を恐れず、過去に執着せず、今を楽しく生きる。